Как известно, наш организм нуждается в поддержке и заботе. И это в полном объеме обеспечивается витаминами. Конечно, сейчас их можно приобрести в каждой аптеке и в любом виде: сиропы, таблетки или даже порошкообразные. Но лучше витаминов, чем от самой матушки природы не найти. За века эволюции, она создала все, что необходимо человеку для жизни, развития и здоровья. Вся польза имеется в свежих фруктах и овощах из нашего огорода или сада.
Так очень полезен сок из свеклы. Его особенность в том, что он способствует образованию эритроцитов в организме и улучшает общее состояние крови. Микс из морковного и свекольного соков помогает восполнению утраченной крови. Употребляя этот сок можно уберечься от многих болезней, таких как онкология, сердечнососудистые проблемы, варикоз, он также имеет свойство очищать печень, почки, лимфу и желчный пузырь.
Не стоит употреблять сок из свеклы в чистом виде, лучше разбавлять его другим соком, например морковным, яблочным, грушевым, (в соотношении 1:3). Начинать нужно постепенно, с 10 мл сока, постепенно доводя его до 50 мл в день.
Укрепить и оздоровить волосы и ногти поможет микс из моркови, шпината и салата, или морковь с болгарским перцем.
Для лечения и профилактики болезней надпочечников и щитовидной железы может помочь петрушка. Ее сок помогает избавлению от камней в почках и мочевом пузыре.
С язвами поможет справиться морковно-капустный сок, а смесь петрушки, сельдерея, моркови и цикория поможет откорректировать дефекты зрения.
Тыква придаст коже здоровый и цветущий вид, укрепит нервную системы, и поможет регулировать и нормализировать работу желудочно-кишечного тракта.
Соки из ягод (лучше кислых лучше кислых, например, из клюквы, вишни) могут устранить многие неприятные и вредоносные бактерии (грибки, трихомонады, стафилококки).
При диабете хорошо подходит смесь моркови и зеленых стручков фасоли.
Для вывода шлаков из организма необходимо принимать сок из стеблей растений, таких как укроп или сельдерей. Также этот сок способствует насыщению организма необходимыми минералами и солями.
Шпинат — это действительно находка, не зря знаменитый Папай его постоянно употреблял. Сок этого салата прекрасно налаживает и восстанавливает желудочно-кишечный тракт, нормализует флору толстого кишечника. Также он помогает при проблемах с деснами и зубами.