Рекомендации стоматологов
1. Следите за качеством питьевой воды
Нехватка фтора в организме ведет к снижению степени устойчивости зубной эмали к развитию кариеса. Этим микроэлементом обогащена питьевая вода. Но есть регионы, в которых она лишена фтора либо имеет низкий процент его содержания. В связи с этим людям, проживающим в подобных регионах, дантисты советуют периодически принимать фторосодержащие препараты.
Дозировку принимаемых средств должен определять только врач. Восполнить нехватку фтора поможет и полоскание рта фторосодержащими составами. Некоторым пациентам стоматолог может назначить такие процедуры, как аппликации лаков и гелей с содержанием фтора и электрофорез с фтором.
2. Осуществляйте чистку зубов регулярно и правильно
Чтобы избавиться от мягкого налета, образовавшегося на зубах, достаточно полоскать ротовую полость водой сразу после перекуса и приема пищи. Кроме того, с целью удаления кусочков пищи, застрявших в межзубных пространствах, следует пользоваться зубными нитями или зубочистками. Чтобы удалить с поверхности зубов плотный налет, требуется ежедневная чистка зубов, которую нужно осуществлять дважды: после пробуждения и в вечернее время (перед сном). Зубы следует чистить на протяжении минимум 3 минут. Не забывайте приобретать новую зубную щетку (раз в 2,5-3 месяца) и пользоваться ею.
3. Используйте лечебную зубную пасту
Периодически применять пасту с высоким содержанием фтора и других полезных компонентов необходимо каждому человеку, независимо от состояния здоровья его зубов и десен. Чистить зубы такой пастой нужно в течение 10 дней раз в 5-6 месяцев. В более длительном использовании лечебной пасты необходимости нет.
4. Посещайте дантиста не реже 1 раза в полугодие
Соблюдение этого правила касается всех. Но особенно хочется обратиться к людям, чьи зубы наиболее подвержены развитию кариеса. Также крайне важны визиты к стоматологу и для беременных женщин, ведь процесс вынашивания плода существенно влияет на здоровье ротовой полости в целом. Врач сможет не только помочь предотвратить возникновение патологий, в том числе кариеса, но и обнаружить болезнь на начальной стадии ее развития, после чего принять соответствующие меры.
5. Пересмотрите рацион питания
Особо интенсивное образование патогенной микрофлоры в ротовой полости наблюдается у тех, кто часто кушает сладости, мучные изделия и жирную пищу. Пересмотрите отношение к рациону, обогатив его полезными для зубов и десневых тканей продуктами. Исключите или хотя бы снизьте потребление тортов, пирожных, конфет, жирного мяса и т. п. Вы привыкли перекусывать сладкими булочками или шоколадными батончиками? Срочно избавляйтесь от этой привычки, лучше заменяйте эти продукты какими-нибудь фруктами, овощами или орехами.
Если при соблюдении всех описанных выше правил профилактики этого коварного заболевания вы заметите, что кариозные полости все равно образуются, нужно незамедлительно посетить стоматолога. В противном случае не удастся избежать развития серьезных осложнений, среди которых можно выделить остеомиелит, периодонтит и пульпит.